양기보충과 몸속 해독작용에 뛰어난 대파의 효능

우리가 매일 먹는 대파
한국인이라면 매일 먹는 식품이지 않을까?
모르긴 몰라도 내가 먹는 음식에 90프로 이상은 들어있는 식품일 것이다.
그래서 오늘은 대파의 효능에 대하여 알아보자.

자양 강장 효과

음식에 곁들여 먹게 되면 양기를 보충해 주고
정력 강화에 좋다.
각종 비타민 성분이 들어있어 호르몬 정상 분비에 관여하여 
성욕을 증가시킨다.

면역력 증가

감기,복통,두통,코막힘 예방의 효과가 있으며
세균의 억제 효과와 체내 열을 식혀주는 작용이 있다.
호흡기내의 가래 배출 작용과 바이러스 억제에 유익하다.

암 예방 

파에 들어있는 펙틴의 성분이 결장암을 예방하는데 도움을 주고 
대파내의 효소 성분이 암의 성장을 억제하는데 효과가 있다.

식욕 증진

대파는 위액의 분비를 촉진시키기 때문에 식욕 증진의 효과가 있다.
비타민 B1이 함유되어 있는 음식과 같이 먹으면 피로회복에도 좋은 효과를 낼 수 있다

혈액 순환에 도움

비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 모세혈관의 이완에 도움을 주고 
혈액 순환을 촉진시키며 대뇌의 활성화와 노인성 치매에도 효과가 있다.

비린내 제거 효과

매운 성분이 비린맛과 노린맛을 제거해주고 
느끼한 맛을 잡아주는 효과가 있다.

비만 예방

장기적으로 섭취한 사람은 콜레스테롤 수치를 감소 시킬수 있으며
돼지고기에 파를 넣어 먹으면 돼지고기의 콜레스테롤이 몸속에 흡수하는 것을
막아주며 체중 증가를 막아주기 때문에 다이어트에도 도움이 된다.

이렇게 효능이 많은 대파 
음식 할때 팍팍!넣어서 먹자!
단,땀이 많은 체질은 대파의 성분이 땀샘을 자극을 하여
땀의 배출이 많아지게 만드는 효과가 있기 때문에
적당히 섭취하는게 좋을 듯!
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